COURSE/SESSION
Course – 講座 –
ヨガの智慧を一本の樹に：当アカデミーの教育体系
ヨガの教えを一本の「樹」に例えるように、当アカデミーが提供するプログラムもこの哲学に基づき、単なる知識の習得以上に、意識を磨き、本来の自分を取り戻すための歩みとして体系化されています。
心と身体の執着を緩め、魂を輝かせるための5つのステップをご紹介します。
根と幹：Vedic Life
【土台：生きる智慧と規律】
木を支える「根」と「幹」は、人生の土台となる道徳と規律です。ヴェーダの智慧を学び、日常生活を整えることで、自分を取り戻すための揺るぎない土台を築きます。
枝：Marma Yoga
【身体の拡張：エネルギーの巡り】
四方に伸びる「枝」のように、身体の急所（マルマ）を意識したヨガでエネルギーを隅々まで届けます。思考で固まった身体を緩め、肉体という神殿を健やかに整えます。
葉：Yoga as Medicine
【生命力：癒しと自己治癒】
「葉」が呼吸を通じて木を潤すように、ヨガを療法として実践します。不調の理由を体感し、自らを正しい方向へ導く【真の健康】を育むためのプロセスです。
樹皮と樹液：Infinity One
【統合：内観と循環】
外側を守る「樹皮」と、全体を巡る「樹液」。感覚を内側へ向け、個を超えた大いなる存在と繋がることで、深い集中と内なる調和を体験します。
花と果実：Gurukula
【結実：真の幸せと継承】
学びが美しい「花」を咲かせ、豊かな「果実」を結ぶ最終段階。深い学びを通じ、自分を深く知り、人生の目的を達成する究極の実践プログラムです。
ヨガとアーユルヴェーダ、ヴェーダの智慧を生き方にするプログラム
Vedic Life Program（RYT200 認定講座）
正解のない人生を美しく生きる。魂が描くたったひとつの人生というアート。
[ 概要 ]
本講座は、日本では本格的に触れる機会の少ないインド伝統医学アーユルヴェーダとヨーガを融合した統合的カリキュラムです。全米ヨガアライアンスRYT200の認定に対応していますが、資格取得そのものをゴールとせず、人生そのものを深めるための本質的な学びを軸に構成されています。
最大の特徴は、知識を増やすことではなく、生き方としてのヨーガを日常へ根づかせること。サーダナ（修練）を通じて日々の在り方で自分を磨き、さらにアートを用いたワークで内なる心を視覚化・内観することで、身体・呼吸・心・生き方をひとつの生命として統合的に整えていきます。
[ 本プログラムの特徴 ]
唯一無二の構成：
ヨガ・アーユルヴェーダの伝統から、アートを通して心身を描くオリジナルプログラム
アーユルヴェーダ個人診断：
受講生の状態を細やかに把握し、日常の養生法や女性のためのケアへ繋げます。
自己受容と変容：
インナーチャイルドヒーリングや表現ワークを通じ、どんな人間で在るかを育てます。
[ 受講者の声 ]
- とにかく毎回、深いです！Vedaの世界の奥深さを実感するとともに、真理先生のお話の深さが現代の毎日の生活に気づきと広がりと張りをもたらしてくださいます。
- ヨガを深める中で誰もが通る「哲学」の道。これまでは教科書的な解説に触れることが多かったのですが、Vedic Lifeの学びは全く別物でした。古（いにしえ）の智慧を単なる知識として終わらせず、現代の日常にある具体的な事例に照らし合わせて「今の自分ならどう考え、どう動くか」を徹底的に深めていきます。正解を外に求めるのではなく、真理先生は常に「今の自分」を見つめることに重きを置いてくださいます。
- 現代社会ではつい「正解」を求め、自分を枠に当てはめようとしてしまいがちです。しかし、この学びを通して「正解を決めつける執着」から解放され、ありのままの自分を深く知るという、ヨガの本質に一歩ずつ近づけている実感があります。
- Vedic Lifeはまだ始まったばかりですが、ほんの数回で、自分自身の振り返りや内省が深まったような気がしています。身体の方もたった数回で大きな変化が訪れています。教えていただいたワークを毎日行うことで、身体の歪みに気が付き、ワークを行うことで痛いところが軽減してきました。ちょっと長い時間走ると膝が痛くなりがちだったのですが、痛くもならずに故障もせずにフルマラソンを完走できました！
- 私はアーサナ大好きで、いつも多くのアーサナを練習に取り入れていたのですが、ヨガにかける時間は変わらずに太陽礼拝だけをゆっくりと行ったりするように変えてみて、これまでにはなかった体のすみずみにまで耳を傾け感じること、練習を終えた後に穏やかさを感じることなど、なぜヨガが好きなのかの理由も変わったような気がします。
- 【Vedic Lifeと他の講座との繋がり】
マルマヨガ、YAM、Infinity Oneを受けさせていただいた後のVedic Lifeです。過去の講座を受けながら、気持ちのどこかで、学びを深めながら「先へ先へ」という意識があったように感じますが、今、このタイミングでVedic Lifeを受けながら、「いちばん大切なところに戻ってきている」のを実感しています。戻るのはポジティブな意味で「自分を知る」ことに本当に目覚められたのだと思っています。このVedaの教えに基づいたVedic Life Programを通しての自分探求の旅において、過去に受けたそれぞれの講座の教えが深く意味を持っています。
Marma Yoga & Meditation（全 7 回）
チャクラとマルマに光をあて、身体・心・意識の本質的な変容を促す内なる旅
[ 概要 ]
本プログラムは、アーユルヴェーダとヨガの智慧を融合し、一般の講座では深く扱われることのないアーユルヴェーダの心理学的側面を体系的に学ぶ専門カリキュラムです。
講師考案のオリジナルアーサナで身体の深層にある107のエネルギーポイント・マルマを刺激し、身体を動かしながらも、その本質的な目的は、「マインド（心）の仕組み」を深く解明することにあります。112チャクラの体系に基づき、パターン化された思考、過去のトラウマ、心に刻まれた不要な重荷をひとつずつほどき、フィジカルを超えたレベルでの自己理解と本質的な意識の変容を目指します。
※2027年2月よりVedic Life Programに統合します。
[ こんな方におすすめ ]
身体のアプローチを通じた心理・マインドの探求：
思考の癖や心の重荷を根本から手放したい方
瞑想の深化：
感情に振り回されない、しなやかで強固な「内なる軸」を育てたい方
専門性の向上：
全米ヨガアライアンスYACEP®認定講座
[ 各回テーマ（カリキュラム）]
- 第1回：芯｜自分を知る本当の意味／4つのマインドタイプ
- 第2回：流｜肉体と心の仕組み／体の痛みと心の痛み
- 第3回：信｜信念と執着の違い／自我と真理
- 第4回：感｜体感する力と感受性／アーユルヴェーダ哲学からの視点
- 第5回：想｜心と宇宙の関係／天体と人の心理
- 第6回：真｜身体のサインで知る真理／呼吸と心のつながり
- 第7回：幸｜マインドを超える／真の健康と内なる自由
[ 受講者の声 ]
- 2度目の受講でしたが、癒しのステップやチャクラに対応したオリジナルのアーサナを日常に取り入れることで、揺らぎやすい日もやさしく整えられるようになりました。真理先生が進化し続けているからこそ、毎回新たな気づきがあります。感謝しています。
- 幼少期の寂しさや悲しさの記憶にしっかり向き合えたことで、長く抱えていた心のわだかまりが軽くなったように感じました。受講中は多くの気づきや新しい学びがあり、真理先生の深い愛情あるサポートのおかげで、安心して自分と向き合うことができました。受講して本当に良かったです。
- インナーチャイルドへの向き合い方を学び、自分の思考や行動の背景を内省する力につながっています。迷いや悩みの中でも立ち戻れる軸を得られた、私にとって大きな意味のある大切な講座です。
Yoga as Medicine（全 5 回）
統合的な癒しと心身の調和へ導く、医療としてのヨガとセルフヒーリング
[ 概要 ]
本プログラムは「医療としてのヨガ」をテーマに、神経系を整え、長年蓄積された心身の痛みや違和感をヨガの力で改善していくホリスティックな実用講座です。
症状の一時的な“部分対処”ではなく、アーユルヴェーダの叡智とヨーガの本質を融合させ、身体・呼吸・心に多層的に働きかけます。アーサナ、プラーナーヤーマ、瞑想を通じて自律神経やエネルギー循環を正常化し、内側から確かな健やかさと調和を育んでいきます。仕事や育児と両立しながら無理なく学べるボリュームで、自分自身や家族を守る、確かなセルフヒーリング力が身につきます。
※2027年2月よりVedic Life Programに統合します。
[ こんな方におすすめ ]
心身の痛み・違和感の改善：
長年蓄積された慢性的な疲労、体の痛み、神経系の乱れを根本から整えたい方
確かなセルフケアの実践：
日常生活にすぐ取り入れられる医療的視点を持ったヨガの理論と実践を学びたい方
無理のない継続：
長期・高負荷なRYT講座ではなく、ライフスタイルに合わせ体感的に学びたい方
[ 5つのテーマ（カリキュラム） ]
- 芯：自己の中心軸を再発見し、安定した土台を作る
- 神：呼吸と感覚をつなぎ、神経系を整え精神性を育む
- 消：心と体の“消化”を助けるアグニ（火）の力を高める
- 脂：エネルギー源としての脂を養い、心身の滋養と回復を促す
- 循：生命エネルギー（プラーナ）と血液循環を活性化する
[ 受講者の声 ]
- こんなに短い期間で心身が変化するとは！まさに、ヨガは薬になるのだ、と実感しました。“軸とは何か“等の深い講義、呼吸法、体の使い方の実践などが凝縮された密度の濃い時間でした。
- 簡単な動きでも、心と体にとっても効果が高いことを実感しています。この学びを通じて、自分自身の軸を整えられたことで、周囲の環境や出来事に振り回されない、静かで力強い安定感が身についていることを実感しています。
- 講座を通して多くの学びがありましたが、特に印象的だったのは、自分で腸を動かすことを体感した瞬間です。普段から快調だと思っていたにも関わらず、翌日にはこれまでにないほどの排出があり、体の中の不要なものが一掃されたような感覚に驚きました。同時に心までスッキリと軽くなり、心と体のつながりを実感しました。この経験を通して自己過信に気づき、これからも健康のためにアーユルヴェーダの学びを続けていきたいと思います。真理先生への深い感謝とともに。
- 体にだけ目を向けるのでなく、心の安定、外ではなく内に意識が自然に向けられるようになることも伴って、初めて真の意味がわかってきました。
Infinity One Program
インド占星術を入り口に、人生の構造学を探求する唯一無二のプログラム
[ 概要 ]
本プログラムは、ヴェーダの正統な伝承に基づき、人生の確かな秩序を読み解く人生の構造学を学ぶ講座です。単なる占いとしての占星術の技法を学ぶ場ではなく、ジョーティッシュ（光の科学）を入り口としながら、ヨーガ哲学とアーユルヴェーダの心理観を土台に、自分自身の人生のカリキュラムを深く探求していきます。
日本では触れる機会のない「Light（光・運命）」「Color（色・波動）」「Sound（音・真実）」という3つの切り口から、人生を立体的に捉え直すことで、これまでの歩みや出来事が点から線へと繋がり、魂の目的に深く腑に落ちていきます。
[ 3つのアプローチ ]
- Light（運命観）：宇宙の秩序とカルマ（行為の法則）を知り、惑星と土地が与える自身の運命、宇宙時間による魂の目的に光をあてます。
- Color（内側の波動）：思考や感情の波動を整え、空間や土地との相性、日常の選択がどのようなエネルギーを増幅しているのかを理解します。
- Sound（真実の声）：サンスクリット語の振動や音の周波数を通じて、エゴの声と魂の声を聴き分け、浄化と覚醒を促します。
[ 受講者の声 ]
- 魂が決めてきたプログラムを紐解くことは、真実に向き合うことでもあり、怖い時もありました。でも、周りの期待に応えたり、評価を得るためではなく、本当に取り組むべきミッションに向かおう。と決めた瞬間、不思議なほどスムーズに手や体が動き出しました。そして、色や音も含めて、自然との調和を忘れなければ、いつでも1人ではなく、大きな流れの中で守られ、生かされていくのだな、と腑に落ちました。「講座」という枠を超えた、とてつもない大きなものを頂き、先生には感謝しかありません。
- 自分を知るのに大きな影響を受けた講座でした。今目の前に起きていることにはどんな意味があるのか、あの時のあの出来事はそういう意味があったのか、自分を許し、素直にすべて受け入れて生きていくことが、穏やかで前向きに過ごせることだと気づかされました。
- ジョーティシュはとても難しく、自分のチャートとにらめっこしながら、講義内容を理解しようと必死でした。このチャートが私の人生の縮図、読み解けると、きっと生きるのがラクになるのだと思いました。カルマとその結果、起こるべき事は起こるのですが、それを知っているか知らないかが大きな差になります。そこに導いて下さった真理先生には感謝しかありません。講座終了直後は寂しい思いと、もう少し続けて学びたい気持ちでいっぱいでした。それだけ私にとって貴重な時間でした。
Gurukula
古くから受け継がれてきた【グルクラ】の学びを現代へ
[ 概要 ]
グルクラとは、古代インドで行われていた伝統的な教育の形です。
グル（師）のもとで共に時間を過ごしながら、知識だけでなく、生き方や在り方そのものを学んでいく師弟制度（グル・シシャヤ）の文化がそこにはありました。
本来の学びは、情報や知識を集めることではなく、自分自身を深く理解し、人生そのものを変容させていくプロセスです。
現代は誰もが簡単に情報へアクセスできる時代になりましたが、本当に大切な智慧や人生を導く教えは今もなお人と人との関係性の中で受け継がれています。
このプログラムでは、古代から受け継がれてきたヴェーダの叡智を土台に、安心して自分自身と向き合える環境の中で、日々の暮らしや人生の中で教えを実践しながら、本来の自分への理解を深めていきます。
自らを観察し、実践し、体験を通して理解を深めていく。
そのような古くから受け継がれてきた学びの在り方を、現代に生かしていくためのプログラムです。
[ 受講者の声 ]
- 知識だけでなく、愛すること、心の在り方、調和の大切さ等、生きていく上で大事なことを先生の話す言葉やたたずまいから学び、感じています。先生と仲間との何気ない会話の中で自身の思考や行動パターンに気づくことができ、毎日の生活の中でその気づきが深まり、価値観や物事の見方が変わってきました。学びが深まるにつれ、固くなった心が緩まり、その学びができることに幸せと感謝を感じています。
- 生きる指針を学んでいるのだと感じています。日々、何をどんな視点でいたらいいのか、何を大切にするのか、自分はどうあるのか。そんなことを日々問いかけ続けながら、学びを深めているように感じています。
- オンラインにてグルクラを受講させて頂いたのですが、真理先生との距離がとても近く、画面上であっても、深く、生徒一人一人を包んでくれます。そして素敵な仲間達に出逢えたことは私にとって最高の宝物であり、その仲間達に出逢わせて頂いた真理先生は、私にとって本当に尊い存在であり、私のグルです。
- 癌の治療中、一緒に闘病していた大切な友人を亡くし、何もできずにいた頃に真理先生と出会いました。先生は友人の死は悲しむことではない、経験はギフトでありそれに自分は生かされているという気づきをくださいました。とにかく自分を愛し、感謝することを続けていると癌は良くなり、夫との関係性も変わっていきました。皆様に素敵な学びと幸せを。
※2027年2月に新メソッド誕生！詳細はNEWSにてお知らせいたします。
その他のプログラム
大人女性のためのウェルエイジング
アーユルヴェーダカレッジ（DMM内オンラインサロン）
その他単発プログラム・イベントなど
Mentorship – メンターシップ –
自己探究を深めていく、完全伴走型のマンツーマンサポート。
完全伴走型・メンターシップ
ビジネスの成果も、良好な人間関係も、そのベースにあるのはマインドです。プレミアムメンターシップは人生の転機や今の課題とじっくり向き合い、自分らしい生き方・働き方を実現するための個別伴走プログラムです。
仕事、人間関係、心身の不調、自己評価など、現状を整理しながら行動のブレーキとなっている思考の癖や無意識の思い込みにアプローチしていきます。セッションは完全オーダーメイド。これまでの実績と多様なアプローチを組み合わせ、お一人おひとりのペースに合わせて進めます。長年のパターンを抜け出し、本気で次のステージへ進みたい方のための特別なマンツーマンセッションです。
※本プログラムが適しているかご検討いただくため、事前の個別相談を実施しております。
- 最初は小さな悩み相談から始まりましたが、次第に生活に根ざした深い領域へと広がり、多くの気づきと実践につながっています。その中で内側からの変化を実感しています。信頼できる先生と定期的にマンツーマンで向き合える時間はとても貴重で感謝しています。
- 最初はマンツーマンでお話しすることに緊張もありましたが、勇気を出して個人セッションに申し込みました。人生の節目に寄り添い、伴走してくださる安心感に支えられています。真理先生に心から感謝しています。