マルマヨガ＆メディテーションプログラム

公開:2025年7月1日更新:2026年9月17日

※2027年2月よりVedic Life Programに統合します

アーユルヴェーダとヨガの智慧を融合し、一般にはあまり知られていないアーユルヴェーダの心理学的側面に光をあてた特別なプログラムが、この秋に開講されます。

このプログラムでは、112チャクラの体系に基づいて主要な7つのチャクラに対応したテーマを設定。
身体の深層にあるマルマ（エネルギーポイント）を刺激する講師考案のオリジナルアーサナ、呼吸法、瞑想の実践を通じて、フィジカルを超えたレベルでの自己理解と変容を目指します。

パターン化された思考や言動、そして過去の経験やトラウマを丁寧に見つめながら、心に刻まれた不要な重荷を、ひとつずつほどいていく7回の連続講座です。毎回のテーマに向き合いながら、自分の中に本来備わる癒しの力を呼び覚ます旅でもあります。

瞑想を深めたい方、感情に振り回されない軸を育てたい方、そして、これまでの自分を手放し“本来の自分”を再定義したいと思われていらっしゃる方へ。初心者から指導者まで、どなたでもご参加いただけます。

※なお、本プログラムは、全米ヨガアライアンスYACEP®継続教育認定講座です。指導者としての学びを深めたい方にも適しています。

各回は、身体・心・精神の順に整え、意識の目覚めへとつなげるよう構成されています。

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