新講座【大人女性のためのウェルエイジングプログラム】

公開:2026年6月9日

歳を重ねるほど、軽やかに、美しく。

自分で整える力を育てる3ヶ月間の実践型プログラムが、7月1日よりスタートします。

40代以降の女性に起こりやすい心と身体の変化を理解しながら、運動・食事・メンタルバランスの整え方を学び、自分自身の力で健やかさを育んでいくための講座です。

更年期や加齢による変化を“仕方がない”と受け入れるのではなく、身体の仕組みを知り、自分に合ったセルフケアを実践することで、これからの人生をより快適に、自分らしく過ごすための土台を築いていきます。