アーユルヴェーダ栄養学~秋冬vers.開催

年に2回開催しているアーユルヴェーダ栄養学
今年も10月に秋冬vers.が開催されます！アーユルヴェーディックな思想を基に、旬の野菜とスパイスの効能効果を活かして、心身のバランスを整えるシンプルな食事法を学びます。

コンセプトは忙しくても冷蔵庫にある食材x短時間で作れるシンプルごはん。

講義内容が開催毎に変わるのでリピーター率が高いプログラムです。

料理実習は事前に決まっているレシピに加え、用意される食材で受講生の皆さんと一緒に考えてオリジナル料理を作ります。スパイスを使うことの楽しさ、料理の楽しさを体験し、食べて整うを実感して頂きます。

また、和の調味料や和食の要素をアイディアに作るフュージョン料理もこのクラスならではな楽しみ！

今期のテーマは【腸内環境を整える食事法】です
講義は自律神経やアレルギーについて学び、食事で改善する調整料理を学んでいきます。

【日程】10/23, 11/27, 12/11〜2024年3月まで（初日のオリエンテーションで2回目以降のクラススケジュールを受講生の皆さんと一緒に確認しながら決めていきます）
【時間】10:00~13:00
オンライン開催：アーカイブ動画あり
（対面での受講はクラス前の下準備やお片付けもお願いしているため Savitri Yoga & Ayurveda RYT200受講生のみの受付になります）
【受講費】74,000円（税込）リピーター割あり

お申し込み・お問い合わせはこちら→ アーユルヴェーダ栄養学
（お問い合わせ内容欄に「栄養学申込」と記載してください）
**お申し込み/お問い合わせの対応は9/15以降順次ご連絡いたします