新講座~Yoga as Medicineのお知らせ

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統合的な癒しと心身の調和へ導く、新たな学びのかたち

物質的には満たされ、戦争のない平和な国に暮らしている今、私たちは一見、豊かで安定した社会に生きているように見えます。

けれど、その内側では、心の葛藤や孤独、満たされない想いを抱えている人も少なくありません。
外側が整っていても、心が満たされないとき、不安や焦りが生まれ、時には自他を傷つけるかたちで表れることもあります。

そんな今、求められているのは、症状の一時的な対処ではなく、心と身体を根本から整えるホリスティックなアプローチです。

『Yoga as Medicine』プログラムは、アーユルヴェーダの叡智とヨーガの本質を融合させ、身体・呼吸・心に多層的に働きかけることで、内側から健やかさと調和を育んでいく深い実践へと導きます。

5つのテーマに沿いながら、アーサナ、プラーナーヤーマ、メディテーションを通して、本来のバランスを取り戻し、自己の中心軸を育てていきます。

【各回テーマ】

  • 芯（Inner Core）：自己の中心軸を再発見する
  • 神（Spirit）：呼吸と感覚をつなぎ、精神性を育む
  • 消（Digest）：心と体の“消化”を助けるアグニ（火）の力を高める
  • 脂（Nourish）：エネルギー源としての脂を養い、心身の滋養と回復を促す
  • 循（Circulate）：生命エネルギー（プラーナ）と血液循環を活性化する

【特徴】

  • 医療としてのヨガをテーマに、症状の“部分的対処”ではなく統合的な健康を目指します
  • 日常生活に取り入れやすい実践と理論のバランス
  • セルフヒーリング力を高め、自己観察・自己調整力を育てる
  • RYT講座ほどの長期・高負荷ではないため、育児・仕事と両立しながら無理なく学べます

【こんな方におすすめ】

  • ヨガをライフスタイルとして深めたい
  • 体力、筋力の強化と柔軟性を高めたい
  • 心身のバランスを取り戻したい
  • 自分自身や家族のセルフケアに役立てたい
  • ヨガ・アーユルヴェーダの実践をより体感的に学びたい

【プログラム概要】

  • スタート日：2025年7月8日（火）
  • 開催日程：7月8日、22日、8月5日、19日、9月9日（全5回）
  • 時間：10:00〜11:30（終了時間は回によって変動する場合がございます）
  • 開催形式：オンライン開催（アーカイブ受講可）
  • 受講料：
    • 初回限定価格：77,000円（税込）
    • 早割価格：72,000円（税込）
      　（※2025年6月10日（月）までにお申し込みの場合適用）
  • 対象：ヨガ初心者から経験者まで／RYT未取得者も歓迎
  • お申し込み開始：2025年4月30日（水）

【お申込み】

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