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Ayurveda Yoga 5 day program in Tokyo

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今月、大阪では3回目の開催を終えたばかりのアーユルヴェーダヨガ5日間プログラム(夜活)

2月から、東京開催が決まりました!

こちらのプログラムコンセプトは、毎日1つずつ、現代人特有の不調が起こる原因をアーユルヴェーダ視点で学び、心と身体の調和を目指すという内容です。
月曜から金曜まで違うテーマがありますが、初日に参加者全員の不調や解消したいところを聞いていきます。その結果によって、その状態を解消するための「裏テーマ」を渡します。そのテーマは、集まる皆さんによって変わるので、リピーターさんたちも毎回新しいテーマについて5日間実践していくのです。初回は身体、2回目は心の変化を感じられる方が多く、次はどんな風に変わるのか知りたくて再受講をされる方が多くいらっしゃいます。実際、私から見ても、初日からみんなの表情が日々明るくなっていったり、顔色が良くなっていったりして見る見るうちにかわっていくのです。

実際に参加された皆さんがシェアしてくれた5日間の変化は・・・
> 原因不明の蕁麻疹が治った
> 歯の痛み、膿が引いた
> 股関節の痛みが緩和された
> 睡眠の質が上がった
など、肉体のみならず精神面の変化も体験されたかたも多くいらっしゃいます。

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2時間のクラスは、前半講義、後半はその日のテーマに合わせたプラナヤマ、アーサナプラクティスを行います。

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しっかりと動く日もあれば、ゆっくりリラックスの日もあるため、より「ヨガ セラピー」効果が体感できます。

大阪では、初期からリピートして通ってくださる方々がいらっしゃるので、みんな再会を楽しみにしていてくれています。
素敵なコミュニティーが出来てきたので、先日は夜活グループの懇親会がはじめて開催されました!

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忙しく時間に追われる日々・・・仕事や育児、家事などで自分へのケアが二の次になりがちです。

この5日間は、アーユルヴェーダに基づいたヨガを学ぶのみのみならず、自分へのご褒美として変化を楽しむ。そんなプログラムです。

東京での初回開催は、朝の時間になるため「朝活」になりますが、2回目以降からは「夜活」になります。

自分へのご褒美として、5日間共に過ごしてみませんか?

【開催日時】
東京:2月6日~10日 10:00~12:00
大阪:3月27~31日 19:00~21:00
詳細&お申し込み →→ アーユルヴェーダヨガ5日間プログラム

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