Yogafest 2015 YOKOHAMA
ヨガフェスタに参加させていただきました。
昨日はヨガ界で年に一度の大きなイベント、ヨガフェスタでレッスンをさせてもらいました♪
クラスにご参加くださった皆さま、ありがとうございました！関西の生徒さんたちも来られて嬉しかったです！
クラス開始はまず瞑想から・・・
前半はアーユルヴェーダの脈診について講義
みんな自分の脈を図る練習をしました。指の押さえ方を教えてます。脈診の結果でアーサナの
内容が決まるので、ここはみんな自分の脈を感じるまで確認しました＾＾その結果、なんとか
ファ脈がいちばん多かったので、カファにフォーカスしたキツめのヨガになりました＾＾；
これには私もビックリ・・・絶対ヴァータ脈が多いと思っていたから、予想外の展開でした。
初心者の方にはちょっとキツかったかな(汗)
男性の生徒さんも、途中汗を拭きながら頑張ってくれました♪
最後は残ってくださった皆さんと記念撮影
改めて、ご参加くださったみなさん、イベントに参加させてくださったヨガフェスタ運営事務
局の皆さま、サポートしてくれたスタッフのみんなに感謝です。
今回、クラスで来ていたウェアは、アンバサダーをさせて頂いているインヤンのワイドレッグ
肌に優しく馴染む感じで着心地が良く、普段着としても可愛いですよ。
